심인성 조루로 고생하는 남성분들이 정말 많습니다. 몸에 이상이 있는것도 아닌데 심리적인 요인으로 발기가 안되 일상 생활에 많은 불편함을 겪게 되는 심인성 조루, 오늘은 심인정 발기부전의 원인, 증상, 치료방법 아래에서 자세히 알려드리겠습니다.
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심인성 조루
심인성 조루는 심리적 영향을 받아 발기를 유지 할수 없거나 사정을 조절할 수 없게 된 상태를 뜻 합니다. 스트레스나 심리적 압박감, 불안감등이 주요 요인이 되는데, 성기에 오는 자극이 대단하지 않음에도 마음이 과도한 흥분상태를 느껴 빠르게 사정하는것을 심인성 조루라고 합니다.
심인성 조루 원인
심인성 조루 원인은 심리적인 요인에 있다고 말씀드렸습니다. 보통 스트레스, 불안감, 우울증, 열등감 등이 이유로 꼽히는데 해당 이유에 대해서 조금 자세하게 설명 드리겠습니다.
1. 불안감
성과 불안
성행위 중 파트너를 만족시키지 못할 것에 대한 두려움과 불안감은 심리적으로 큰 압박을 줍니다. 이러한 불안감은 성적 흥분 상태에서 성적 자극을 더 민감하게 받아들이게 하여, 조루를 유발할 수 있습니다. 이로 인해 성행위가 반복될수록 불안감이 더욱 커지며, 악순환이 지속됩니다.
성과에 대한 집착
성적 수행에 지나치게 신경 쓰는 경우, 긴장이 증가하여 성적 흥분을 제대로 조절하지 못하게 됩니다. 성행위 도중 성과에 대한 과도한 집중은 오히려 성적 긴장을 높여 조루로 이어질 수 있습니다. 성적 성과에 대한 지나친 기대와 부담이 이러한 문제를 가중시킵니다.
2. 스트레스
생활 스트레스
일상 생활에서 경험하는 직장, 재정, 대인 관계 등의 스트레스는 전반적인 정신 건강에 영향을 미칩니다. 이러한 스트레스는 성행위 시에도 영향을 미쳐 성적 흥분을 제대로 조절하지 못하게 하여 조루를 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 직장에서의 과도한 업무나 재정적 압박은 심리적 부담을 증가시킵니다.
성행위 관련 스트레스
과거의 부정적인 성경험이나 성적 트라우마가 스트레스로 작용하여 조루를 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 과거에 성적 실패를 경험한 경우, 이를 반복하지 않기 위해 성행위 중 긴장과 불안을 느끼게 되어 조루로 이어질 수 있습니다
3. 관계 문제
파트너와의 갈등
파트너와의 감정적 갈등이나 의사소통의 부족은 성적인 친밀도와 신뢰를 저하시킵니다. 이러한 문제는 성행위 중 긴장과 불안을 증가시켜 조루를 유발할 수 있습니다. 관계 문제는 성적 만족도를 낮추고, 성행위에 대한 불안감을 높입니다.
감정적 거리
파트너와의 감정적 거리가 멀어지면 성행위 시 집중하기 어려워지고, 성적 자극을 제대로 조절하지 못하게 됩니다. 이는 조루로 이어질 수 있습니다. 감정적 친밀감이 부족한 경우, 성행위가 심리적으로 만족스럽지 않게 됩니다.
4. 자존감 문제 낮은 자존감
성적 자신감이 부족하고 자신의 성능에 대해 부정적인 생각을 가지면 조루를 겪을 가능성이 높아집니다. 낮은 자존감은 성행위 도중 긴장을 증가시키고, 성적 자극에 대한 조절을 어렵게 만듭니다.
외모나 성기능에 대한 불만
자신의 외모나 성기능에 대한 불만족이 심리적 압박을 증가시켜 조루로 이어질 수 있습니다. 이러한 불만족은 성행위 도중 자신에 대한 부정적인 생각을 강화시키고, 성적 흥분을 조절하기 어렵게 만듭니다.
5. 성교육 부족 잘못된 성교육
올바른 성교육을 받지 못한 경우, 성에 대한 잘못된 정보와 기대가 조루를 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 성에 대한 비현실적인 기대나 잘못된 지식은 성행위 도중 불안을 증가시키고, 조루로 이어질 수 있습니다.
부정적인 성적 인식
성에 대해 부정적인 인식이나 죄책감이 조루를 유발할 수 있습니다. 성에 대해 부정적인 생각을 가진 사람들은 성행위 도중 긴장과 불안을 더 쉽게 느낄 수 있습니다.
6. 경험 부족 성경험 부족
성경험이 적거나 성행위에 대한 경험이 부족한 경우, 성적 자극에 대한 조절이 어려워 조루가 발생할 수 있습니다. 성경험이 부족한 사람들은 성적 흥분을 조절하는 방법을 잘 알지 못해, 성행위 도중 쉽게 흥분하게 됩니다.
7. 자위 습관
특정한 방식으로 자위하는 습관이 성행위 시에도 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 자위를 할 때 빠르게 끝내는 습관이 있는 경우, 성행위 도중에도 빠르게 흥분하고 조루가 발생할 수 있습니다.
8. 우울증
우울증은 성적 흥미와 만족도를 저하시킬 수 있으며, 성적 자극에 대한 반응을 과도하게 빠르게 만들 수 있습니다. 우울증을 앓고 있는 사람들은 성행위에 대한 동기부여가 낮고, 성적 자극에 대해 더 민감하게 반응할 수 있습니다. 이는 조루로 이어질 가능성을 높입니다.
심인정 조루 증상
1. 심인성 조루 사정 반복
심인성 조루의 가장 명확한 증상은 성행위 도중 사정 시간이 예상보다 짧고, 이를 반복적으로 경험한다는 것입니다. 사정 조절이 어렵고 사정이 너무 빠르게 이루어져 성적 만족도가 낮습니다. 이러한 문제가 반복되면 성적 자신감이 저하되고, 성행위에 대한 불안감이 증가합니다.
2. 성행위 시 불안감
조루에 대한 불안감과 두려움은 성행위 중에 두드러지게 나타납니다. 성행위 전에 긴장하고 스트레스를 받으며, 이러한 불안감이 성적 수행에 부정적인 영향을 미칩니다. 성적 기대가 높은 상황일수록 불안감이 더 커지며, 이는 조루를 더욱 악화시킬 수 있습니다.
3. 특정 상황에서의 조루
심인성 조루는 종종 특정 상황에서 더 많이 발생합니다. 새로운 파트너와의 성행위나 스트레스가 많은 상황에서 조루가 발생하는 경향이 있습니다. 특정 상황이나 환경에서만 조루를 경험하는 경우가 많으며, 이는 상황에 대한 불안과 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다.
4. 성적 자신감 저하
성적 자신감 저하는 심인성 조루의 주요 증상 중 하나입니다. 성행위에 대한 자신감이 떨어지고, 자신의 성적 능력에 대해 부정적인 생각을 가지게 됩니다. 과거의 조루 경험이 반복될까 봐 두려워하여 성행위를 회피하려는 경향도 나타날 수 있습니다. 이러한 자신감 저하는 성적 흥분을 제대로 조절하지 못하게 합니다.
5. 심리적 스트레스와 관련된 조루
일상 생활에서 경험하는 직장, 재정, 대인 관계 등의 스트레스가 성행위에 영향을 미칩니다. 성행위 도중 과거의 부정적인 성경험이나 성적 트라우마로 인해 스트레스를 느끼며 조루가 발생하기도 합니다. 이러한 심리적 스트레스는 성적 흥분을 과도하게 빠르게 만들 수 있습니다.
6. 파트너와의 관계 문제
파트너와의 감정적 갈등이나 신뢰 부족은 성행위에 부정적인 영향을 미칩니다. 성적 친밀도나 신뢰가 부족하여 성행위 중 긴장감이 증가하고, 조루를 경험하게 됩니다. 감정적 거리가 멀어지면 성행위 시 집중하기 어려워지고, 성적 자극을 제대로 조절하지 못하게 되어 조루로 이어질 수 있습니다.
7. 잘못된 자위 습관
자위 행위와 관련된 문제도 심인성 조루의 원인이 될 수 있습니다. 자위 행위를 할 때 성적 자극을 빠르게 경험하는 습관이 성행위 시에도 영향을 미칠 수 있습니다. 자위 시 빨리 사정하는 습관이 성행위 중에도 조루를 유발할 수 있으며, 이는 성행위 도중 성적 자극을 더 민감하게 받아들여 조루로 이어질 수 있습니다.
특히 10대, 20대에서 잘못된 자위 습관으로 심인성 조루 혹은 발기부전을 경험하는 경우가 많다고 합니다.
8. 우울증 및 자존감
우울증이나 낮은 자존감으로 인해 성적 만족도가 저하될 수 있으며, 이러한 상태가 지속되면 성행위에 대한 흥미와 동기가 감소하게 됩니다. 이러한 심리적 요인들로 인해 조루를 경험하는 남성들은 심리 상담이나 인지 행동 치료(CBT)를 통해 문제를 해결할 수 있습니다.
심인정 조루 치료 방법
심인성 조루일 경우 심리치료와 약물치료를 병행하며 치료하는게 일반적입니다. 심인성 조루 자세한 치료 방법 안내드리겠습니다.
1. 심리상담
심인성 조루의 경우 심리적 요인이 가장 큰 원인이기 때문에 무엇이 심리적으로 위축되게 만들었는지 근본 원인을 찾는게 중요합니다. 심리 상담을 통해 원인을 찾고 심리적인 근본적인 부분부터 해결 합니다.
2. 성 치료
올바른 성행위와 지식과 기술을 배워 부족한 성적 자신감을 회복해 심리적인 요인을 제거하는 치료 방법 입니다.
3. 지연 사정 훈련
사정을 지연하는 훈련을 통해 심인성 조루를 해결합니다. 스타트 - 스탑 기법, 압법 기법을 이용해 성적 흥분 상태에서 사정 시간을 조절하는 훈련을 합니다.
- 스타트 - 스탑 기법: 사정이 가까워질 때 성적 자극을 중단하여 사정을 지연하는 방법
- 압밥 기법 : 사정이 가까워질때 성기 특정 부분을 압박해 사정을 지연하는 방법
4. 약물치료
심인성 조루의 경우 항우울제나 국소 마취제를 통해 치료합니다. 다만 약물 치료는 한계가 있고, 근본적인 해결을 위해서는 심리적인 부분의 해결이 반드시 필요합니다.
심인정 조루 치료약
보통 사정을 지연시키는 약물을 사용합니다. 세로토닌 재흡수억제제를 사용하거나 국소 마취제를 사용해 사정을 지연하는게 일반적인 약물 치료 방법 입니다.
오늘은 심인성 조루로 고생하는 분들에게 도움이 될만한 여러가지 내용을 전달 드렸습니다. 심리적인 요인인만큼 치료하는데 다소 시간이 걸리겠지만 반드시 전문가와 상담하셔서 건강한 생활 하시길 바라겠습니다.
이상 심인성 조루 치료 방법이었습니다.
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